Privatpraksis i Oslo

Individual- og parterapi

Angst og depresjon

Depresjon og alle typer angstlidelser, som sosial fobi, panikkangst, bekymringsangst og fobier, og rusutfordringer. Her bruker vi hovedsakelig kognitiv terapi, ERP og metakognitiv terapi.

Avhengighet og kontroll

Alle typer spise- og matproblematikk, selvskading og andre avhengigheter – som rus, sex, shopping, kropp og trening – som har kommet ut av kontroll.

Seksualitet

Seksualitet, lystutfordringer og sunn seksuell fungering.

Søvn, relasjoner og parterapi

Søvnforstyrrelser, relasjonsutfordringer og familiekonflikter. Samlivskonflikter, hvordan bygge et godt og varig parforhold, og hvordan jobbe med seksuelle utfordringer i samlivet.

Bestill innledende samtale

Om Hanne

Hvorfor velge meg?

Jeg pleier å si til alle som kommer til meg at gode samtaler handler om kjemi, og at vi klarer å lage en god og trygg relasjon. Vi skal sammen lage noe du har nytte av når du drar fra kontoret mitt. Noe konkret. Hvis vi ikke får til det, så gi opp meg – ikke gi opp terapi. Jeg har snakket med tusenvis av mennesker, så akkurat denne delen med å bygge relasjoner pleier ikke å være vanskelig.

Når det er sagt, har fagbakgrunnen min selvfølgelig betydning:

Jeg har jobbet med mennesker og psykisk helse siden 1995, og som terapeut siden 2005. Jeg benytter meg av ulike terapiretninger: kognitiv terapi, metakognitiv terapi og emosjons- og traumeforståelse med EMDR-utdanning. Jeg har videreutdanning i sexologi med NACS-godkjenning, og utdanning i Gottman-parterapi.

Jeg har jobbet systematisk med pårørende siden 2012, og er opptatt av familierelasjoner. Jeg har mange års erfaring fra spesialisthelsetjenesten som behandler på en psykosepoliklinikk. Grunnutdanningen min er sykepleier med videreutdanning i psykisk helse. Jeg er klinisk spesialist fra NSF, og har jobbet som privat psykoterapeut siden 2017. Jeg jobber også som veileder i kognitiv miljøterapi for ulike avdelinger innen rus og arbeidstrening.

Nå har KI kommet som en størrelse inn i livene våre, og mange får ganske gode svar når de spør KI om hvordan de kan hjelpe seg selv. Det finnes også mange gode selvhjelpsapper og mye nyttig informasjon på sider som Norsk forening for kognitiv terapi og Helsedirektoratet.

I terapi søker vi å stille de spørsmålene du selv ikke har tenkt på.

Kritikken mot KI er at den alltid vil vri svarene sine i den retningen den oppfatter at du heller. I terapi lager vi et samarbeid der vi går inn i og undersøker problemet ditt, livssituasjonen din eller relasjonene dine på en slik måte at du får ny innsikt. Vi utfordrer motstand som dukker opp, og blir nysgjerrige på det du ønsker å unngå.

Utgangspunktet er at forholdet til nære personer i barndom og oppvekst gjenspeiler seg i forholdet til andre senere i livet. Terapien rettes mot innsikt i slike sammenhenger, og hvordan ubevisste konflikter kan påvirke følelser og reaksjoner. Et eksempel er at et strengt selvbilde preget av skyld og skam kan svekke livskvaliteten.

Et mål i terapien er å bli mer bevisst på hvordan man unngår eller beskytter seg mot skamfulle, skremmende eller smertefulle tanker, følelser og opplevelser. Ved depresjon legges det for eksempel ofte vekt på å bearbeide tapsopplevelser og forstå den psykologiske bakgrunnen for reaksjonen på tapet. Med ny forståelse blir det mulig å handle på nye måter – og det er den friheten vi søker å nå i de terapeutiske samtalene.

Det kan være utfordrende å gå i terapi. Men det er også utrolig spennende. Når handlingsrommet utvider seg, når ny innsikt treffer bevisstheten, når nye veier åpner seg og ny frihet gjør det mulig å bevege seg dit man ønsker – da har vi fått til et godt samarbeid!

1

Du booker selv

Du finner ledig tid i kalenderen min og bestiller direkte. Du trenger ingen henvisning. Finner du ikke en tid som passer, send meg en e-post, så finner vi noe som passer for begge.

2

Første samtale

Vi bruker første time på å bli kjent med situasjonen og bli enige om hva du vil ut av samarbeidet.

3

Verktøy å ta med

Vi jobber målrettet, og du får konkrete verktøy å øve på mellom timene. Vi avtaler videre time for time.

Booking

Finn en tid som passer

Kalenderen er live — du velger tjeneste og tidspunkt, og får bekreftelse på e-post. Er du usikker på hva du trenger, send meg en melding først.

Ta kontakt

Har du spørsmål om hva som passer for deg, eller ønsker du foredrag eller veiledning? Send meg en e-post, så svarer jeg så snart jeg kan.

{{ epost }}

© 2026 Hanne Storvik — Kognitiv terapeut og sexolog Taushetsplikt etter helsepersonelloven